• Medium img 4651 breiter
Tipps

Der Mensch braucht Ziele, um zu wachsen

Leistungsdiagnostik? Das ist doch etwas für Spitzensportler! Stimmt nicht. Das ­erwartet dich und das kannst du vom Leistungstest erwarten.

Für alle Niveaus

Es hilft allen zu wissen, wie sie gezielt auf ihre Ziele hintrainieren – ob Einsteiger oder Wettkampfsportler.

Test

In rund zwei Stunden und passend für alle Leistungsstufen ermitteln wir die maximale Belastbarkeit der Testperson auf dem Velo.

Stärken ermitteln

Die Leistungsdiagnostik zeigt, ob du deine Stärken eher im Ausdauersprint oder auf der Langdistanz ausspielen kannst.

Effizient trainieren

Wer hätte nicht gern mehr Zeit fürs Training? Leistungsdiagnostik hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu nutzen.

Überbelastung vermeiden

Manchmal galoppiert die Motivation dem Körper davon. Wir zeigen dir, wie viel dein Körper braucht, um sich weiter­zuentwickeln. 

 

AR cycling Partner

Du hast ein sportliches Ziel? Definiere mit unseren Partnern von «G&S-Coaching» einen passenden Trainings- und Er­nährungsplan, um dein Vorhaben möglichst zeitoptimiert und ­erfolgreich zu erreichen.
www.gs-coaching.ch

Das könnte dich auch interessieren

Thumb dsc01590
Tipps
Warm durch den Winter mit richtiger Bekleidung
Velo fahren im Winter ohne zu frieren? Doch, das geht! Kleidung im Dreischichtenprinzip und gut geschützte Hände, Füsse und Kopf machen es möglich.
mehr
Thumb veloputz
Tipps
Wellness fürs Velo
Die Routine nach dem Sport: Duschen, vielleicht eine Hautcrème, frisch anziehen, fertig. Die regelmässige Pflege des Bikes ist bei vielen weniger eingespielt. Dabei ist sie ebenso simpel: Den Schmutz abwaschen, schmieren und schon ist es gemacht.
mehr
Thumb uebermotiavation 1
Tipps
Vorsicht vor Übermotivation
Es ist keine Schande, über den Winter das Training zu vernachlässigen. Es empfiehlt sich, den Umfang langsam hochzufahren. Übertraining kann böse Folgen haben.
mehr
Thumb tacx rollentrainer
Tipps
Training im Winter – eine Chance für den Sommer
Fit bleiben im Winter ist eine Herausforderung für viele. Doch wer in den kalten Monaten clever trainiert, ist im folgenden Sommer stärker als je zuvor.
mehr